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睡眠、健康– tag –

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睡眠、健康– tag –

「寿命を延ばす」良質な睡眠

激しい運動が良質な睡眠を生む（中年の女性に限る）

間が短い「30代前半から50代前半」

50代以降から疾患リスク激増「5時間未満睡眠」

女性の仕事の意欲を高める「良質な睡眠」

体温と睡眠

精神疾患に影響する「概日リズムの乱れ」

心臓病や脳卒中のリスクが低い「良い睡眠をとる人」

学校生活への適応を手助けする「幼稚園前の睡眠学習」

全てが悪いものではない「ストレスが引き金となる睡眠効果」

寿命に関係する食事と目の健康

「不幸な気持ちを生み出す」幸福を追求する心

幸福度が低下するSNSの使用方法

パンデミックや戦争時でも光を示す「世界幸福度報告書２０２２」

成功をお金で定義すると訪れる不幸な影響

生活満足度が与える、21の健康と幸福のポジティブな関連事項

国の経済状態を問わず、市民の幸福度は都市の緑地面積に相関する理由

成功をお金で定義すると訪れる不幸な影響

国の経済状態を問わず、市民の幸福度は都市の緑地面積に相関する理由

パンデミックや戦争時でも光を示す「世界幸福度報告書２０２２」

生活満足度が与える、21の健康と幸福のポジティブな関連事項

「不幸な気持ちを生み出す」幸福を追求する心

幸福度が低下するSNSの使用方法

アボカド含有化合物が「白血病治療の改善」につながる可能性がある

アルツハイマー病を予防する「地中海食(一価不飽和脂肪酸の摂取量が比較的多い)」

「子どもが果物や野菜を食べる」鍵は給食時間の長さ

不安を取り除く「植物由来のサプリメント」の摂取

「平均寿命が約5年長い」オメガ3脂肪酸の血中濃度が高い人たち

ワインやチーズや羊肉は、後年の認知能力を改善する

高脂肪食が腸内壁や微生物群の生物的機能を破壊するメカニズム

「心臓病リスクが低下する」植物性食品を多く食べる

地中海式食は、後年の記憶力と思考力に関連している

なぜ人は食べて過ぎてしまうのか「空腹ではなく社会的プレッシャー」

不安を取り除く「植物由来のサプリメント」の摂取

地中海式食は、後年の記憶力と思考力に関連している

「子どもが果物や野菜を食べる」鍵は給食時間の長さ

肉を食べているが「肉食に嫌悪感を抱く人」

高脂肪食が腸内壁や微生物群の生物的機能を破壊するメカニズム

アボカド含有化合物が「白血病治療の改善」につながる可能性がある

ワインやチーズや羊肉は、後年の認知能力を改善する

「平均寿命が約5年長い」オメガ3脂肪酸の血中濃度が高い人たち

男女ともに長生きになる「男女平等」

「寿命を延ばす」良質な睡眠

健康増進と生きがいにつながる「森林浴」

米国の６人に1人「肥満による死」

学業成績に影響を与える「夜間の睡眠」

心の豊かさに大きく影響を与える「目的意識を持った１０代の若者」

拒食症患者の苦痛を軽減する

子供へのビデオゲーム「認知能力への害も、発達に役立つ利点もない」

日々の幸福感を高める「友人との良質な会話」

男女ともに長生きになる「男女平等」

「寿命を延ばす」良質な睡眠

健康増進と生きがいにつながる「森林浴」

米国の６人に1人「肥満による死」

学業成績に影響を与える「夜間の睡眠」

心の豊かさに大きく影響を与える「目的意識を持った１０代の若者」

拒食症患者の苦痛を軽減する

子供へのビデオゲーム「認知能力への害も、発達に役立つ利点もない」

日々の幸福感を高める「友人との良質な会話」

その家がソーラーパネルを導入する最大要因「近所の家のソーラーパネルの数」

スターとの共同プロジェクトで、非スターが受ける恩恵とリスク

テクノロジー介入による日常業務の自動化がもたらす残念な影響

時間泥棒：先延ばしの犯人は期間の決め方だった？「先延ばしを防ぐ二つの方法」

2年は普及しない？「カテゴリーイノベーション戦略」

社員学習に影響を与える可能性がある「会社や組織への従業員の愛着や思い入れ」

従業員の幸福を促す「感謝の気持ちの介入」

アメリカ陸軍で既に多数の成功を収めている「人々を創造的にするトレーニング」

より賢明な判断を下せるようになる「他人の行動を観察する」

芸術と科学では、どちらがより創造的か

大災害を読み解く鋭い解決策

空想が苦手な理由と、その修正方法