睡眠、健康– tag –

50代以降から疾患リスク激増「5時間未満睡眠」

女性の仕事の意欲を高める「良質な睡眠」

体温と睡眠

精神疾患に影響する「概日リズムの乱れ」

心臓病や脳卒中のリスクが低い「良い睡眠をとる人」

学校生活への適応を手助けする「幼稚園前の睡眠学習」

全てが悪いものではない「ストレスが引き金となる睡眠効果」

寿命に関係する食事と目の健康

ポジティブな感情を強化、ネガティブな感情を保存「睡眠が感情を処理する仕組み」

睡眠を誘発するウェアラブルデバイス「特定の音を再生する」

どのような睡眠が良好なのか？「睡眠は量より質」