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生活満足度が与える、21の健康と幸福のポジティブな関連事項

ブリティッシュコロンビア大学の研究チームは、生活満足度と、心身と行動の健康状態の関連性について調査しました。
生活満足度の向上は、死亡のリスクやうつ病罹患のリスクの低下に関連している事などが判明しました。

Dr. Eric Kim and his team examined data from a nationally representative sample of 12,998 U.S. adults over age 50, in which participants were asked to self-evaluate their life satisfaction and health.

参照元：https://news.ubc.ca/2021/03/03/high-life-satisfaction-linked-to-better-overall-health/
– ブリティッシュコロンビア大学 University of British Columbia. Mar 3, 2021 –

UBCの新しい研究によると、生活満足度が高いほど、身体的、心理的、行動的な健康状態が改善されます。

The Milbank Quarterlyに発表された調査によると、生活満足度の向上は、次のような21の健康と幸福のポジティブな結果に関連していることがわかりました。

• 死亡リスクが26％減少
• うつ病のリスクが46％減少
• 身体機能制限のリスクが25％減少
• 慢性的な痛みのリスクが12％減少
• 睡眠障害の発症リスクが14％減少
• 頻繁な身体活動の可能性が8％高い
• より高い：ポジティブな影響、楽観主義、人生の目的、および習熟を含むいくつかの指標でのより良い心理的幸福
• そしてより低い：絶望、ネガティブな影響、知覚された制約、および孤独

エリック・キム博士と彼のチームは、50歳以上の米国成人12,998人の全国的に代表的なサンプルからのデータを調べました。

参加者は彼らの人生の満足度と健康を自己評価するように求められました。

この研究は、人生の満足度の前向きな変化が、4年間にわたる幅広い身体的、行動的、心理社会的健康および幸福指標のより良い結果と関連しているかどうかを確認した最初の研究です。

UBCの心理学部の助教授で研究の筆頭著者であるキム博士は話します。

「人生の満足度は、最も関連性があると思われる要因に基づいた自分の人生の評価です。人生の満足度は、遺伝学、社会的要因、変化する生活環境によって形作られますが、個人レベルだけでなく、全国レベルでも改善することができます。」

キム博士は、近年、国連（UN）や世界保健機関などの政府間組織が、政策決定を行う際に、GDPなどの従来の経済指標に加えて幸福指標を使用するよう各国に促していると述べています。

キム博士は話します。

「この研究の結果は、人生の満足度が、政策レベルで身体的、心理的、行動的な健康の結果を高めるときに政策立案者が検討する貴重な目標であることを示唆しています。」

研究者たちは、生活満足度のレベルの変化が投票行動の重要な決定要因であることを示す新たな証拠があるため、4年間の期間を調査することを決定しました。

さらに、選挙サイクルは多くの国で約4年ごとに発生します。

キム博士は話します。

「人生の満足度をどのように改善できるかを検討することは、政策立案者の選挙と再選キャンペーンの利益になります。しかし、さらに重要なことは、生活満足度を変えることによる下流の健康と幸福への影響が4年間の人口にどのような影響を与えるかを理解することは評価するために重要であり、これはまさに私たちの研究で答えようとした種類の質問です。」

キム博士は、政策レベルで生活満足度を改善する方法に関する実践的なアイデアを探すことに関心のある政策立案者は、共同主導のより広範な国連イニシアチブから生成されたグローバル幸福と福祉政策報告書を見ることができると言います。

UBC経済学名誉教授のジョン・ヘリウェル博士とコロンビア大学教授のジェフリー・サックス博士は話します。

「COVID-19によって引き起こされた広範な変化に照らして、私たちの国が一時停止し、優先順位を再評価するとき、私たちの政策立案者は、パンデミック後の世界のすべての人々の幸福を追求するまれで素晴らしい機会を持っています。」

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