運動、健康– tag –

人生の満足度を高める「野菜と果物の摂取と運動」

2型糖尿病や心血管疾患の発症リスク軽減「立ってインスリン感受性向上」

「早死にリスクが50％以上減少」1日に7000歩以上歩く驚愕の効果

運動に「持続的に良い効果をもたらし続ける」たった１つの簡単な方法

筋肉増強メソッドを導き出す究極の科学解析

死亡や不健康のリスクが高い「短時間睡眠・少運動量の人」

30分ウォーキングより血圧減退、辞後効果持続「5分間呼吸筋トレーニング」

「うつ病や不安障害を持つ人々にとって魔法の薬？」精神科医は運動を勧める