運動、健康– tag –

「心不全のリスクの可能性を下げる」中程度の運動

どちらの運動が効果的？「週末にたくさん・毎日少しずつ」

勝つための呼吸法

やりすぎ注意「過度のスポーツトレーニングは気分に悪影響を与える」

動くとお腹が減る、は間違い？「激しい運動は脂肪分摂食欲求を抑える可能性」

住む場所も大事「歩きやすい地域に住んでいる人は肥満や有病率が低い」

肝臓ミトコンドリアのプロセスを解析「 定期的な運動が脂肪肝疾患を予防する 」

生殖を止めてからも何年も生きる人類の身体維持の秘訣「やっぱり運動が大切」

人生の満足度を高める「野菜と果物の摂取と運動」

2型糖尿病や心血管疾患の発症リスク軽減「立ってインスリン感受性向上」

「早死にリスクが50％以上減少」1日に7000歩以上歩く驚愕の効果