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11-14歳の画面使用とBMI/身体活動/睡眠の関連性

レスター大学の研究チームは、11歳から14歳までの800人以上の思春期の少女を対象に、画面の使用とそれによる健康への影響を調査しました。BMIの上昇を含む身体活動の低下、および睡眠の低下などが特定されました。

The use of concurrent screens (termed ‘screen stacking’) grew over the course of the week – with 59% of adolescents using two or more screens after school, 65% in the evenings, and 68% at weekends.

参照元：https://le.ac.uk/news/2021/march/screen-use
– レスター大学 University of Leicester. 05 March 2021 –

レスター大学の研究によると、子供の3分の2は、放課後、夕方、週末に、座りがちな生活の一部として同時に複数の画面を使用しています。

11歳から14歳までの800人以上の思春期の少女を対象としたNIHRの研究では、画面の使用と、BMIの上昇を含む身体活動の低下、および睡眠の低下との間の心配の傾向が特定されました。

同時スクリーンの使用（「スクリーンスタッキング」と呼ばれる）は、1週間の間に増加し、青少年の59％が放課後に2つ以上のスクリーンを使用し、65％が夕方に、68％が週末に使用しました。

一度に4つの画面を使用していると報告している10代の若者もいます。

しかし、さらなる分析により、スクリーンの使用は依然として健康と幸福の指標に有害であることが示されました。

90％以上がスマートフォンを所有または利用しており、放課後にこれを使用すると、睡眠に悪影響を及ぼしました。

大学のレスター糖尿病センターの研究者は、参加者の手首に装着された加速度計を使用して身体活動と睡眠を測定しましたが、研究に関与した研究者は、携帯電話でのスクロールなど、同時に使用している画面の数を自己報告しました。

テレビを見ながら電話をかける-自尊心と身体的自己価値の認識です。

健康のための身体活動の講師であるDeirdreHarrington博士は、レスター在籍中に研究を主導し、現在はストラスクライド大学の心理科学と健康の学校で働いています。

Harrington博士は話します。

「直感的には、同時に多くの画面を使用することは10代の若者に悪影響を与えるはずだと私たちは信じています。私たちのデータは、それがそれほど単純ではないことを示しています。

「この調査は、COVID-19の封鎖前に行われたもので、1日の多くが画面の前で費やされています。これが青少年に及ぼす影響をこれまで以上に知る必要があります。確かに、ポジティブな点もあります。」

「これらの青年は、1日24時間、1週間、加速度計を装着していました。これにより、日常生活を記録し、睡眠を推定することもできました。また、同時に使用した画面の数も報告されましたが、これはよく知られていません。」

レスター大学の糖尿病医学教授であり、レスター総合病院を拠点とするレスター糖尿病センターの共同ディレクターであるメラニー・デイビス氏は話します。

「悲しいことに、この研究は、私たちが新世代の座りがちな子供を生み出す危険があることを私たちに思い出させます。座りがちな時間の増加は、若い年齢層で増加している2型糖尿病と密接に関連しています。2型糖尿病の若者の数は、わずか5年間で50％増加しました。」

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