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真実味を増す「自分が感じる年齢までしか年をとらない」

年齢よりも若く感じる人は、健康で心理的回復力が高いようです。

As scientists gradually discover evidence that people who feel younger than their chronological age are typically healthier and more psychologically resilient, the saying “you’re only as old as you feel” rings increasingly true.

参照元：https://www.biu.ac.il/en/article/11377
– バーアイラン大学 Bar-Ilan University. 19.06.2022 –

科学者たちが、年齢よりも若く感じる人は一般的に健康で心理的回復力が高いという証拠を徐々に発見するにつれ、「自分が感じる年齢までしか年をとらない」という諺がますます真実味を帯びてくるようになりました。

この言葉は、身体障害から回復した高齢者にも当てはまるのでしょうか？どうやらそのようです。

イスラエルのバルイラン大学の研究者たちは、高齢になっても、若い気持ちでいれば、病状からのリハビリがうまくいく可能性が高まることを発見しました。

この研究結果は最近、学術誌『Gerontology』に発表されました。

この研究では、イスラエル国内の複数のリハビリテーション施設で骨粗鬆症性骨折または脳卒中のリハビリテーションを受けている73～84歳の成人患者194人を追跡調査しました。

骨折（主に転倒による）や脳卒中は、高齢者にとって最大の恐怖とされる機能的自立の喪失につながる頻度の高い健康イベントです。

患者さんには、リハビリテーションの期間中、数回インタビューを行いました。

患者さんには、主観的年齢（自分がどれだけ若く感じるか）、感情、経験について尋ねました。

機能的自立度は、看護職員が機能的自立度測定（FIM）テストを用いて、入院時と退院時の機能レベルを評価しました。

入院時に若いと感じていた（主観年齢が低かった）患者さんほど、約1ヵ月後の退院時に機能的自立度が高いことがわかりました。

若く感じることの効果は、骨粗鬆症性骨折（主に転倒）によるリハビリテーションを受けた患者さんと脳卒中によるリハビリテーションを受けた患者さんの両方で確認されました。

また、若いと感じている人は、機能回復の可能性を楽観視しているため、より良いリハビリができることも分かりました。

学際社会科学部ジェロントロジー・プログラムのアミット・シュリラ教授は、同じく学際社会科学部のエフード・ボドナー教授とともにこの研究を主導しましたた。

シュリラ教授：入院時の主観的年齢が退院時の機能的自立に影響を与えることが確認されました。しかし、入院時の機能的自立が退院時の主観的年齢に影響するという逆効果は確認されませんでした。このことは、年齢が若いということは、リハビリテーションの成功に寄与する重要な心理的構成要素であるという結論を裏付けるものです。

意外なことに、主観的年齢はリハビリテーションの成果を予測する最も強い因子であり、患者の年齢や入院時に同時に発生した複数の慢性疾患（身体的多病原性）よりも強いものでした。

一般に、医療従事者は、予後を決定する際に、年齢と身体的多病態を考慮しますが、主観的年齢はほとんどの医療従事者にとって未知のものです。

シュリラ教授：若いと感じている人は、健康や機能をより長く維持することができ、今回の研究で示されたように、障害からの回復もより良好です。したがって、自分の年齢をうまく認識することで、健康で活力あるライフスタイルを維持することができるのです。

今回の研究結果を踏まえ、研究チームは、臨床医がリハビリテーションのプロトコルを設計する際に、患者の主観的年齢を評価することを検討するよう提言しています。

主観的年齢が低ければ、高齢者が骨粗鬆症性骨折や脳卒中後のリハビリテーション・プロトコルを遵守する動機付けとなる可能性があります。

今後の研究では、患者の主観的年齢を若くするような介入を設計することで、患者がよりうまくリハビリテーションを行えるよう支援できるかもしれません。

このような介入は、加齢に関する誤った信念を修正するのに役立ち、加齢に関する否定的な自動思考を変えるのに役立つ認知技術を含むかもしれない。

本研究は、イスラエル科学技術宇宙省の助成を受けて実施されました。

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