「幸福度と身体的健康に相関する」使用語彙

「幸福度と身体的健康に相関する」使用語彙

否定的な感情の語彙、感情を説明するさまざまな方法は、心理的苦痛と悪い身体的健康と相関し、肯定的な感情の語彙はより良い幸福と身体的健康と相関します。

To examine how emotion vocabulary depth corresponds broadly with lived experience, Vine and her team analyzed public blogs written by more than 35,000 individuals and stream-of-consciousness essays by 1,567 college students. The students also self-reported their moods periodically during the experiment.

参照元：https://www.upmc.com/media/news/091020-Vine-EV-Study

ピッツバーグ大学の研究によると、感情を説明する広大な方法は、経験と健康状態を明らかにすることができます。

感情を表現するために使用する語彙は、精神的および肉体的な健康と全体的な幸福の指標です。

より大きな否定的な感情の語彙、または同様の感情を説明するさまざまな方法は、より多くの心理的苦痛とより悪い身体的健康と相関し、より大きな肯定的な感情の語彙はより良い幸福と身体的健康と相関します。

ピットの精神科の博士研究員である主執筆者のVeraVine博士は述べています。

「私たちの言語は、私たちがより快適な感情の状態に関する専門知識を示しているようです。感情に名前を付ける方法の数と、その感情を経験する頻度と可能性の間には一致があるようです。」

感情の語彙の深さが実際の経験とどのように広く対応しているかを調べるために、Vine氏と彼女のチームは、35,000人以上の個人が書いた公開ブログと1,567人の大学生が書いた意識の流れのエッセイを分析しました。

学生たちはまた、実験中に定期的に気分を自己報告しました。

全体として、さまざまな否定的な感情の言葉を使用した人々は、病気や一人でいることへの言及など、幸福度の低下に関連する言語マーカーを表示する傾向があり、より大きなうつ病や神経症的性格、およびより悪い身体的健康を報告しました。

逆に、さまざまな肯定的な感情の言葉を使用した人は、幸福の言語マーカーを表示する傾向がありました-レジャー活動、成果への言及、グループの一員であることなど-全体的に、誠実性、外向性、協調性の割合が高いと報告しました。

これらの調査結果は、個人の語彙が感情的な経験に対応している可能性があることを示唆していますが、感情的な語彙が感情的な経験をもたらすのに役立ったか有害であったかについては語っていません。

Vine氏は話します。

「人々の感情的な語彙を増やし、否定的な感情を正確に表現する方法を教えることについて、今はたくさんの興奮があります。否定的な感情に言及するとき、”それを飼いならすために名前を付ける”というフレーズをよく耳にしますが、この論文が、臨床実践のための感情ラベリング介入を開発している臨床研究者に、過剰ラベリングを奨励する潜在的な落とし穴を研究するように刺激することを願っています。」

意識の流れの演習中に、Vine氏と同僚は、悲しみにもっと多くの名前を使用した学生が実験の過程で悲しくなることを発見しました。

恐れのためにより多くの名前を使用した人々は、より心配するようになりました。

そして怒りのためにより多くの名前を使用した人々は怒りました。

テキサス大学オースティン校の心理学教授であるジェームズ・W・ペネベーカー博士は話します。

「人生をより動揺させた経験を持つ人々は、周囲の世界を説明するために、より豊かな否定的な感情の語彙を発達させた可能性が高いです。日常生活では、これらの同じ人々は、微妙な感情を否定的なものとしてより簡単にラベル付けでき、最終的には気分に影響を与える可能性があります。」

感情の語彙計算を支援するためにこれらの研究者によって開発されたカスタムオープンソースソフトウェアは、Vocabulate」と呼ばれています。