母親の睡眠の質は子供の数により変化する

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母親の睡眠の質は子供の数により変化する

マギル大学の研究チームが、家族の子供の数つ父母の睡眠の質について調査しました。

Participants’ sleep patterns were studied for two weeks. Mothers with one baby reported having less interrupted and better-quality sleep than mothers with more than one child, although the total amount of sleep did not differ depending on the number of children. No difference was noted in fathers.

参照元:https://www.mcgill.ca/newsroom/channels/news/mothers-not-fathers-multiple-children-report-more-fragmented-sleep-327613
– マギル大学 McGill University. 12JAN2021 –

複数の子供を持つ母親は、父親ではなく、より断片化された睡眠を報告します

マギル大学の研究によると、複数の子供を持つ母親は、一人っ子の母親よりも睡眠の断片化が多いと報告していますが、家族の子供の数は父親の睡眠の質に影響を与えていないようです。

合計111人の親(54組のカップルとひとり親家庭の3人の母親)が、マギル大学の博士課程の学生であるサマンサ・ケニーが率いるジャーナル・オブ・スリープ・リサーチに掲載された研究に参加しました。

参加者の睡眠パターンは2週間研究されました。

赤ちゃんが1人いる母親は、子供が2人以上いる母親よりも睡眠の中断が少なく、質が高いと報告しましたが、睡眠の総量は子供の数によって異なりませんでした。

父親に違いは見られませんでした。

Hôpitalensantéの研究者でもあるPennestri氏は話します。

「経験豊富な母親は、初めての母親よりも睡眠が細分化されていると感じていました。育児が一方的なものであり、共同で話し合わない場合、夫婦関係の緊張が生じる可能性があります。」

研究者によると、日中と夜間の育児タスクの均等な配分を目標として医療提供者によって開発された介入が役立つ可能性があります。

これらの介入は、状況に応じて、各家族に合わせて調整する必要があります。

次のステップとして、研究者たちは母親と父親の違いを説明し、複数の子供を持つ母親が睡眠不足を報告する理由を特定することを目指しています。

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