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オンラインで適度な時間過ごす事は、子供を逆境から救う

経済的に恵まれていない環境にいる13-17歳の子供が、ストレスを経験した直後に適度な時間オンラインで過ごした場合、困難に対処できることがわかりました。
何時間もオンラインにいる、何も対処しない、との比較実験です。

“We found a just-right ‘Goldilocks’ effect in which moderate amounts of online coping helped mitigate surges in negative emotions and dips in happiness,” said Modecki.

参照元：https://www.psychologicalscience.org/news/releases/2021-aug-coping-online.html
– サイコロジカル・サイエンス学会 Association for Psychological Science. August 24, 2021 –

Clinical Psychological Science誌に掲載された新しい研究によると、社会経済的に恵まれていない環境にいる10代の若者（13～17歳）は、ストレスの多い経験をした後に適度な時間をオンラインで過ごした場合、何時間もオンラインで過ごしたり、デジタル技術を完全に避けたりした場合に比べて、逆境にうまく対処できることが明らかになりました。

グリフィス大学メンジース・ヘルス・インスティテュートおよび応用心理学部のKathryn Modecki氏は話します。

「思春期の子どもたちは賢く、テクノロジーを自分たちのために活用します。恵まれない環境にいる青少年は、地域のサポートを受けられない傾向があるため、本研究では、オンラインでの活動が彼らのストレスを軽減するかどうかを調べました。」

「10代の若者がテクノロジーを利用することは、否定的で有害なことだと思われがちですが、思春期の発達段階について分かっていることは、そのような大まかな仮定を裏付けるものではありません。」

研究者たちは、10代の若者とテクノロジーに関する直接的なデータを収集するため、社会経済的に恵まれていない環境に住む200人以上の若者にiPhoneを提供しました。

10代の若者たちは、1日5回、1週間にわたり、個人のスマートフォンと同じようにiPhoneを使用しながら、テクノロジーの使用、ストレス要因、感情について報告するよう指示されました。

このデータをもとに、ストレスに対処する際にテクノロジーを適度に使用した場合、過度に使用した場合、まったく使用しなかった場合の感情状態を比較しました。

その結果、ストレスを感じた後の数時間に適度にテクノロジーを利用した青年は、テクノロジーを利用しなかった青年や日常的にテクノロジーを対処法として利用していた青年に比べて、立ち直りが早く、悲しみや心配などのネガティブな感情の高まりが小さいことがわかりました。

Modecki氏は話します。

「適度な量のオンライン・コーピングが、ネガティブな感情の高まりや幸福感の低下を和らげるという、ちょうどよい “ゴルディロックス “効果を発見しました。日常的なストレスに直面しているときに、若者が感情的なサポートを求めていると、短期的なストレスの緩和がうまくいくことがわかりました。」

研究者によると、オンラインスペースは、短期的な気晴らしとしてだけでなく、思春期の子どもたちが自分の悩みについてのサポートや情報を見つけるためのリソースとしても機能しているとのことです。

この対処法は、情報や支援を得るための環境を整えることで、低所得者層の10代の若者には特に有効であると考えられます。

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