供のスクリーン減少「運動量増加・実行力向上」

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子供のスクリーン減少「運動量増加・実行力向上」

子供のアクティブさと、運動量・スクリーン時間には相関が見られるようです。

Reported in The Journal of Pediatrics, the study found that 24-month-old children who spent less than 60 minutes looking at screens each day and those who engaged in daily physical activity had better executive function than those who didn’t meet the guidelines.
参照元：https://news.illinois.edu/view/6367/702754550
– イリノイ大学報道局 University of Illinois News Bureau. SEP 29, 2022 8:00 AM

新しい研究では、食事と身体活動に関する米国小児科学会のガイドラインを遵守することが、幼児の記憶、計画、注意、タスク間のシフト、自分の考えや行動を制御する能力（実行機能として知られる一連のスキル）と何らかの関係があるかどうかを調べました。

The Journal of Pediatrics誌に掲載されたこの研究では、1日に画面を見る時間が60分未満の24ヶ月の子供と、毎日運動している子供は、ガイドラインを満たしていない子供よりも実行機能が優れていることがわかりました。

イリノイ大学アーバナ・シャンペーン校の運動学・地域保健学教授ナイマン・カーン氏は、大学院生のアーデン・マクマス氏と食品科学・人間栄養学教授のシャロン・ドノバンと共にこの研究を主導しました。

カーン教授：それは、思考、感情、行動を制御することができる抑制制御、タスクを達成するのに十分な時間、情報を心に留めておくことができるワーキングメモリ、タスクや競合する要求の間で注意を切り替える巧みさである認知柔軟性などの能力が含まれています。

マクマス氏：我々は、健康的な体重の状態、食事と身体活動に関するAAPガイドラインの遵守が、24ヶ月児の実行機能の向上につながるという仮説を検証したかったのです。

AAPは、Bright Futuresイニシアチブを通じて、子どもがスクリーンを見る時間を1日60分未満にし、少なくとも60分の身体活動を行い、5皿以上の野菜と果物を摂取し、砂糖入り飲料の摂取を最低限にするか排除するよう推奨しています。

これまでの研究では、学齢期や思春期の子どもたちの身体活動レベル、スクリーンタイム、食事の質に関するガイドラインの遵守と実行機能との間に関連性があるとマクマス氏は述べています。

マクマス氏：私たちは、子どもの発達の早い時期に焦点を当て、これらの関係が人生の早い時期に始まるかどうか、またどの程度始まるかを調べました。

この新しい研究に参加した356人の幼児の家族は、I.大学のSTRONG KIDS 2コホート研究の参加者で、出生から5歳まで追跡調査した子供の食習慣と体重の推移を予測する相互依存因子を長期的に調査しています。

この研究では、生後24ヶ月を含む5年間の8つの時点で収集された子供に関するデータと保護者のアンケートを使用しています。

マクマス氏：この調査では、スクリーンを見る時間、体を動かす時間、野菜と果物を5皿以上食べているか、砂糖入り飲料を控えているかなど、子どもの日々の習慣のいくつかの側面について、保護者に報告してもらいました。

また、保護者は、幼児の実行機能を測定するために設計された標準的なアンケートにも回答しました。

これらの質問は、子どもが自分の考えを計画し整理する能力、感情的反応を制御する能力、衝動を抑制する能力、情報を記憶する能力、タスク間で注意を転換する能力を評価するよう求めるものだった。

研究チームは、構造方程式モデリングの手法を用いて、AAPガイドラインの遵守と幼児の実行機能との間の直接的および間接的な関係を評価しました。

マクマス氏：我々は、1日あたり60分未満のスクリーンタイムに従事する幼児は、携帯電話、タブレット、テレビ、コンピュータを見つめる時間が長い幼児よりも、自身の認知を積極的にコントロールする能力が著しく高いことを発見しました。彼らは、より大きな抑制制御、ワーキングメモリ、全体的な実行機能を有していました。

毎日運動をしていた幼児は、そうでない幼児に比べて、ワーキングメモリのテストでも有意に優れていたことが、研究者達によって明らかにされました。

体重と実行機能の間に有意な関係は認められなかったが、「健康的な行動と実行機能との関連は、実行機能と体重との関係より先に観察されるかもしれない」ことが示唆されたと、著者らは記しています。

カーン教授：健康的な行動への取り組みが認知能力に及ぼす影響は、幼児期、特に身体活動や座りっぱなしの時間にまつわる行動で明らかになるようです。

STRONG KIDS 2コホート研究は、National Dairy Council、National Institutes of Health、Gerber Fou, Inc.から一部資金提供を受けています。

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