コンピュータゲームより脳の萎縮が少ない「クロスワードパズル」

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コンピュータゲームより脳の萎縮が少ない「クロスワードパズル」

クロスワードパズルを行う軽度認知機能低下を患う患者は、ビデオゲームを行う同患者よりも脳の萎縮が少ないようです。

A new study by researchers from Columbia University and Duke University published in the journal NEJM Evidence shows that doing crossword puzzles has an advantage over computer video games for memory functioning inolder adults with mild cognitive impairment.
参照元：https://www.columbiapsychiatry.org/news/crossword-puzzles-superior-computer-video-games-slowing-memory-loss-older-adults-mild-cognitive-impairment
– コロンビア大学アービング・メディカルセンター Columbia University Irving Medical Center. October 27, 2022 –

コロンビア大学とデューク大学の研究者による新しい研究がNEJM Evidence誌に掲載され、クロスワードパズルを行うことは、軽度認知障害の高齢者の記憶機能に対してコンピュータービデオゲームよりも有利であることが示されました。

コロンビア大学精神医学・神経学教授 D.P. Devanand, MD とデューク大学精神医学・医学教授 Murali Doraiswamy, MD が主導した無作為化比較試験において、研究者は、ウェブベースのクロスワードパズルのトレーニングを受けた参加者（平均年齢71歳）が、認知ビデオゲームのトレーニングを受けた参加者に比べて大きな認知機能の改善を示したことを明らかにしました。

コロンビア大学で脳の老化とメンタルヘルスの研究を監督しているDevanand博士は話します。

Devanand博士：これは、他の介入と比較して、自宅でのクロスワードパズルのトレーニングが短期的にも長期的にも有益であることを証明した最初の研究です。この結果は、軽度認知障害への介入で改善を示すことが困難であることを考慮すると、重要なものです。

クロスワードパズルは、広く使われていますが、アルツハイマー病を含む認知症の高いリスクと関連する軽度認知障害において、体系的に研究されたことはありません。

本研究を行うにあたり、コロンビア大学とデューク大学の研究者は、2つの異なる施設の軽度認知障害（MCI）患者107名を、12週間の集中トレーニング後に78週間までブースターセッションを行うクロスワードパズルのトレーニングまたは認知ゲームのトレーニングにランダムに割り付けました。
どちらの介入もコンピュータ化されたプラットフォームを介して行われ、毎週コンプライアンスモニタリングが行われました。

この試験で得られた最も顕著な結果は以下の通りです。

クロスワードパズルは、12週間および78週間のいずれにおいても、主要な認知アウトカム指標であるADAS-Cogにおいて認知ゲームよりも優れていた。日常生活機能の指標であるFAQでは，78週時点でクロスワードパズルの方が優れていた．
クロスワードパズルは、病期が遅い参加者では優れていたが、病期が早い参加者では、どちらのトレーニングも同じように効果的であった。
脳の縮小（MRIによる測定）は、78週目にクロスワードパズルの方が少なかった。

Devanand博士：認知機能だけでなく、日常生活でも効果が見られ、MRIで脳の縮小を示すことから、臨床的に意味のある効果であることが示唆されました。

また、この研究は、参加することの重要性を強調しています。コンピュータの使用を電子的に遠隔監視した結果、障害の後期段階にある参加者は、コンピュータを使った認知ゲームよりも、より親しみのあるクロスワードパズルによく取り組んでいた可能性があります。

この試験の長所は、人種的・民族的マイノリティグループからの参加率が28％であることと、このような長期の在宅試験において脱落率が低いこと（15％）である。この試験の限界は、認知トレーニングを受けなかった対照群がないことです。

これらの結果は非常に有望であるが、著者らは、不活性対照群を用いたより大規模な対照試験で再現する必要性を強調しています。

Devanand博士：認知機能、神経機能、神経保護を改善するという3つの要素は、この分野にとって聖杯と言えます。アルツハイマー病の進行を遅らせるための家庭用デジタル治療法として、脳トレの規模を拡大するためのさらなる研究は、この分野の優先事項であるべきです。

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