太り過ぎで座りがちな人は、気が散りやすい

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太り過ぎで座りがちな人は、気が散りやすい

イリノイ大学の研究チームは、肥満や太り過ぎの成人の注意力について調査しました。
肥満または太りすぎの成人89人の1週間の毎日の活動レベルを追跡した結果、20分以上続く座りがちな時間を過ごした人は気が散りやすい事などが判明しました。

Reported in the International Journal of Obesity, the research adds to the evidence linking sedentary behaviors and cognition, said University of Illinois Urbana-Champaign kinesiology and community health professor Dominika Pindus, who led the work on the paper.
参照元：https://news.illinois.edu/view/6367/905262546
– イリノイ大学 University of Illinois.FEB 17, 2021 8:15 AM –

概要：

イリノイ大学の研究
肥満や太り過ぎの成人の注意力について調査
- 肥満または太りすぎの成人89人の1週間の毎日の活動レベルを追跡
- 一連のテストで、注意散漫にもかかわらずマルチタスクと注意力を維持する能力を測定
- 結果、20分以上続く発作でより座りがちな時間を過ごした個人は気晴らしを克服することができなかった
これまでの研究でわかっていること、
- 定期的に長期間座っていることが死亡率の増加と心血管疾患に関連している
- 中程度から激しい身体活動を1日60分以上行わず、8時間以上座っている人は、健康上のリスクが高くなる
- 20分以上続く長時間の座りが食後の血糖値に悪影響を与える
研究チームは、太りすぎの25〜45歳の成人の認知に焦点をあてる
- 認知能力をテストし、各人の肥満度指数と体脂肪率を計算した
- 参加者は、7日間の起床時間中に、腰に加速度計を装着
- 実験室の設定で認知タスクと脳機能の測定を行う
結果、
- 長時間の座りがちなより多くの時間を費やした人々は、気が散りやすい事が判明

科学者は、加速度計を使用して、肥満または太りすぎの成人89人の1週間の毎日の活動レベルを追跡し、一連のテストで、注意散漫にもかかわらずマルチタスクと注意力を維持する能力を測定しました。

研究は、20分以上続く発作でより座りがちな時間を過ごした個人は気晴らしを克服することができなかったことを明らかにしました。

International Journal of Obesityで報告されたこの研究は、座りがちな行動と認知を結びつける証拠を追加していると、この論文の研究を主導したイリノイ大学アーバナシャンペーン運動学および地域保健教授のドミニカピンダス氏は述べています。

ドミニカピンダス氏は話します。

「いくつかの研究では、子供と大人のテレビ視聴や認知機能など、さまざまなタイプの座りがちな行動の関係が調査されています。彼らが観察した関係は、座りがちな行動の種類によって異なりました。これらの研究は、主に余暇の座りがちな行動を測定しました。」

ドミニカピンダス氏によると、この研究では、定期的に長期間座っていることが死亡率の増加と心血管疾患に関連していることがわかった。

中程度から激しい身体活動を1日60分以上行わず、8時間以上座っている人は、健康上のリスクが高くなります。

他の研究では、20分以上続く長時間の座りが食後の血糖値に悪影響を与えることが示唆されています。

ドミニカピンダス氏は話します。

「しかし、座りがちな時間の延長と認知機能との関係を調べた研究はほとんどないです。」

研究におけるこのギャップに対処するために、彼女と彼女の同僚は、客観的に測定された座りがちな時間の延長と、肥満または太りすぎの25〜45歳の成人の認知との関連に焦点を当てました。

ドミニカピンダス氏は話します。

「以前の研究から、肥満や太りすぎの人は特定の種類の認知課題をうまくやっていないことがわかっています。これらのタスクは、実行機能、つまり、目標を推論し、集中し続けるために重要な認知機能に関与します。」

いくつかの研究では、思春期前の子供や高齢者への長期的な身体活動の介入がこれらの機能を改善できることがわかっています。

ドミニカピンダス氏は話します。

「しかし、座りがちな時間の延長が、肥満や太りすぎの生産年齢の人々の実行機能にどのように関連しているかについてのデータはあまりありません。日常生活における座りがちな時間と身体活動がそれらの個人の実行機能にどのように関連しているかを示すことができれば、この集団の認知を改善するためのより的を絞ったライフスタイル介入を設計できるかもしれません。」

研究者は、すべての参加者のベースライン情報を収集し、彼らの認知能力をテストし、各人の肥満度指数と体脂肪率を計算しました。

参加者は、7日間の起床時間中に、腰に加速度計を装着しました。彼らはまた、実験室の設定で認知タスクと脳機能の測定を完了しました。

ドミニカピンダス氏は話します。

「私たちはEEG記録を使用して、参加者が集中し、気を散らすものを無視し、タスク間で注意を柔軟に切り替えるように挑戦するタスクに従事している間に脳で生成される電位を測定しました」

コンピューターに接続されたコントローラーにより、参加者は問題に対応すると同時に、対応の速度と正確さを記録することができました。

ドミニカピンダス氏によると、注意散漫性を測定するタスクでの参加者の速度と正確さに関する参加者の座りがちさの統計分析により、両者の間に関係が見つかったという。

ドミニカピンダス氏は話します。

「私たちの重要な発見は、長時間の座りがちな発作により多くの時間を費やした人々は、気が散りやすいということでした。」

ドミニカピンダス氏によると、人の座りがちな時間の構造が認知にどのように影響するかを判断するには、さらに研究が必要です。

ドミニカピンダス氏は話します。

「身体活動の短い発作で座っている時間を確実に分割するなら、それはあなたがどれほど気を散らすかを減らすことができますか。もしそうなら、この効果を推進しているのは何ですか？これは私たちが探求したいことです。」

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